Wybór godziny pomiaru PTC

Podstawowa temperatura ciała (PTC) powinna być mierzona po co najmniej 3 godzinach snu, codziennie o tej samej porze. Należy więc ustalić ją sobie indywidualnie, zależnie od codziennego planu dnia (godzin wstawania). Najlepiej ustawić budzik na 5-10 minut przed najwcześniejszą godziną wstawania i codziennie o tej porze mierzyć temperaturę.

Zobacz też: Obserwacja podstawowej temperatury ciała (metoda termiczna).